lunes, 1 de julio de 2013

LA ACTITUD CORRECTA ANTE UNA RUPTURA AMOROSA

Sabemos lo difícil que es superar una ruptura amorosa, sobre todo si fue él quien terminó la relación. Muchas veces, en medio del dolor y la desesperación, las mujeres solemos cometer errores que no hacen más que empeorar la situación.
Ya sea que quieras hacer que tu ex novio vuelva contigo en un futuro, ó simplemente para evitar que tu dignidad e imagen se vean afectadas frente a él, a continuación te presentamos la manera más conveniente de hacer frente a la situación.
Recuerda que la clave está en no causarle lástima con tu comportamiento. Haz lo contrario a lo que él espera que hagas, y sorpréndelo. Te ganarás de inmediato su respeto… y tal vez se arrepienta de ver lo que dejó ir: a una mujer fuerte, independiente y ¡sexy!
ruptura amorosaQué NO hacer:
- No le reclames con tremenda desesperación y envuelta en llanto por haberte dejado. Evita hacerle una gran escena que le eleve el ego por las nubes al ver como tu mundo se hace añicos por su causa.
- Prohibido llamarle a su celular hecha un mar de lágrimas, ó mandarle un e-mail, cartas ó mensajitos dónde le digas ó le muestres lo destrozada que estás.
- No le cuentes a sus amigos que tu vida es un fracaso sin él.
- Por nada permitas que él te vea desarreglada, descuidada, demacrada y deprimida a causa del rompimiento.
- No lo busques, ni le ruegues que vuelva contigo, y mucho menos le digas que vas a cambiar tu forma de ser ó lo que no le gusta a él de ti, con tal de que regrese contigo.
- Evita decirle frases como “No puedo vivir sin ti”, ó “Tú eres mi única felicidad”, ni nada parecido.
- Tampoco seas grosera con él. No le demuestres que lo odias por lo que “te hizo”.
- No le des celos con otro hombre.
Qué SÍ hacer:
- Disimula tu sufrimiento lo más que puedas: actúa como si estuvieras bien… al menos frente a él.
- Arréglate, ponte guapa. Por nada del mundo descuides tu apariencia física.
- Sonríe, aunque te cueste trabajo (sobre todo si él está cerca).
- Mantente ocupada. Sal con tus amigas, inscríbete a clases de baile, ve al gimnasio, etc. En resumen, sigue con tu vida, en lugar de actuar como si se te acabara el mundo por él. Esto lo desconcertará, además de que a ti te ayudará a superar la tristeza.
- Si no puedes evitar tropezarte con él en algún lugar, salúdalo en forma educada… y hasta ahí.
- Si necesitas hablar con él por alguna razón, mantente siempre serena y cordial, y en control de tus emociones.

jueves, 27 de junio de 2013

TRES GIGANTES DEL ALMA


PASO TRES

PASO TRES


"Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas, al cuidado de un Dios, como nosotros lo concebimos"El Tercer Paso sugiere poner mi voluntad y mi vida al cuidado de un Poder Superior. Para mí este Poder es una presencia que me ama como soy, que me acepta con compasión en los días malos así como en los buenos. Una vez que haya aceptado que la presencia destructiva del alcoholismo de otra persona ha afectado mi vida, necesitaré la influencia benéfica de un Poder no contaminado por esta enfermedad.
Al entregar mi voluntad y mi vida, me apresto a recibir una guía; voluntariamente acepto el cuidado de un Poder Superior a mí mismo. Considero este cuidado como una fuente de amor y apoyo que me rodea en la vida diaria. No tengo que ganarlo u obtenerlo con el trabajo; sólo debo estar dispuesto a recibirlo. Tengo que seguir ejerciendo mi voluntad y viviendo mi vida, pero lo hago envuelto en una luz de amor y comprensión.
Recordatorio para hoy
Cuando abro mi corazón a un Poder que me llena de amor y aceptación, puedo comenzar a aplicar esas cualidades a otros. Quizás no lo haga de manera perfecta o congruente pero puedo reconocer mi progreso un día a la vez.
“Los dones de Dios hacen que se avergüencen los mejores sueños del hombre.” Elizabeth Barret Browning
Valor para Cambiar---Literatura oficial de AL-ANON

El confiar mi voluntad y mi vida al cuidado de un Poder Superior
(Tercer Paso), es un proceso continuo. Al principio entregué únicamente los grandes problemas. Sentía que no tenía opción, era claramente incapaz y mis mejores esfuerzos me habían defraudado. No tenía a quien recurrir excepto a un Poder Superior a mí misma quien podría llevar a cabo lo que yo no lograba.A medida que mi recuperación progresaba, llegué a confiar en este Poder Superior. Hoy voy en pos de una relación más profunda al trata de mejorar mi contacto consciente con mi Poder Superior. Cuando enfrento una decisión, ya sea relacionada con el objeto de mi adicción, con un empleo, o con planes para la noche, pido orientación. Cuando tomo el teléfono para hablar con una amiga de Al-Anon, pido que pueda servir como canal de mi Poder Superior. No siempre puedo conocer la Voluntad de mi Poder Superior, pero puedo buscar una mayor conciencia espiritual cada día abriéndome para recibir orientación
.Recordatorio para hoy
La fe llega a través a la práctica. Hoy incluiré a mi Poder Superior
en más acciones y decisiones.“El Tercer Paso sugiere que me enseñe de ahora en adelante a ser
receptiva, a estar accesible a la ayuda de un Poder Superior.”