EL MEJOR REGALO

AMOR DE LEJOS...

Con el Internet, las redes sociales y todo eso, cada vez es más frecuente que se den los amores de lejos, porque después de chatear diariamente con tanta gente de todo el mundo, no falta que te enganches con un chavo que vive en otra ciudad (en el mejor de los casos) o hasta en ¡otro continente! Pero, ¿tiene algún futuro esta relación?

La verdad, estos amores a distancia en la mayoría de los casos no resultan, y la principal razón es que como no hay una interacción “real”, pues no hay forma de alimentar el amor, lo que acaba por enfriar la relación o fomentar la “cornamenta”.

Y es que pensándolo fríamente, no es nada raro que aunque se juren fidelidad eterna, el ser humano necesita del contacto físico y cariñoso, por lo que en una de ésas, se le “cruzará” por el camino alguien “de carne y hueso” que puede apapacharlo y consentirlo en vivo y a todo color.

Ahora, eso no quiere decir que no se hayan dado casos de amor verdadero que supere la barrera de la distancia, pero siendo honestas, son los menos.

Pero si con todo y sus contras, estás empeñada en mantener tu amor y estás segura de que el tuyo va a ser la excepción de la regla, entonces te recomendamos que te armes de mucha paciencia y confíes en que ni tú ni él se pondrán el cuerno.

LOS OBSTÁCULOS EN LA RELACIÓN.

En todo noviazgo hay broncas, pero hay algunas que son una verdadera prueba. Échale un vistazo a estos casos y trabajen juntos por su amor

Todos los noviazgos pasan por obstáculos en algún momento, nada ni nadie es perfecto; sin embargo, hay ciertas situaciones que desde el principio pueden convertirse en todo un reto a superar. Checa de qué estamos hablando y los tips para que puedan salir adelante:

• Tu novio no le agrada a tus papás: Las razones tienen que ver con sus propios gustos, valores y, sobre todo, con las expectativas que tienen de ti para que te relaciones con chicos que les parezcan “adecuados”. A veces tienen razón (lo rechazan porque es inestable, casado, etc.), por eso es recomendable que escuches primero sus argumentos; pero cuando no tengan razón (lo rechazan por juicios de valor subjetivos, como porque es bajito, moreno, no tiene lana, etc.), es necesario que les pidas que se den el chance de conocerlo, ya que así estarán más seguros de que no harás nada a sus espaldas porque tomas en cuenta su opinión.

• La edad es un problema: Si él te lleva dos o tres años, no hay mayor bronca; ahora que si tú eres más grande que él, no te dejes llevar por lo que dice la gente. Si los dos se entienden y se sienten bien juntos, no hay razón para que hagas caso a los comentarios de los demás; si estás contenta con la relación, no te dejes influenciar. Pero, cuando la diferencia es muy marcada (él es 10 años más grande que tú, por ejemplo), la relación puede ser insalvable. Recuerda que tienen diferentes estilos de vida, distintos intereses, así como su interés en el sexo.

• Amor a larga distancia: Aquí la clave es la confianza, pues si te dejas llevar por celos, inseguridades y demás, además de perder tu tranquilidad, terminarán por desgastar la relación. Nuestro consejo es que tengas paciencia y seguridad; aprovechen el tiempo cuando se vean y esfuércense, nadie dijo que era fácil.

• Cosas de dinero: Si uno de los dos tiene más lana que el otro, acéptenlo, no tienen por qué ignorarlo. Aquí la traba puede ser ustedes mismos, así que no finjan, cero presumir o hacer menos al otro.

• Valores o ideas súper diferentes: Todo está en la tolerancia. Una relación también está basada en el respeto a las ideas, creencias y valores del otro, lo que incluye también el no cuestionarlos. Háblenlo, hagan convenios, pídele que no trate de cambiarte, pero tú tampoco critiques su religión, ideas políticas o sociales.

Recuerda que si quieres que tu relación funcione, no sólo el amor será suficiente (claro que es importantísimo), también tienen que ser comprensivos, pacientes, tenerse confianza, apoyarse, ser abiertos, expresar lo que sienten y piensan, etc.

EN TU RELACIÓN DE PAREJA

Muchas veces la monotonía hace estragos entre tú y tu pareja, sufren falta de comunicación, vida rutinaria, reproches y aburrimiento, presientes que ya esta por terminar tu relacion. Entonces es momento de que recuperen la iniciativa, el ardor y la ilusión.

Cuando se instala el desencanto entre tú y tu pareja, deben tomar en cuenta que la vida amorosa es algo imprescindible y urgente, como el resto de las prioridades que tienen en su agenda y deben abordarla de inmediato.

• No acaben en ruptura: Hay que estar atentos, porque el descuido tiene un punto de no retorno, en el que ya es muy improbable salvar a la relación.
  Si tienes la sensación de que el sexo ha dejado de ser estimulante, que ya no tienen mucho que decirse necesitan la presencia de otras personas para pasársela bien, es probable que la monotonía y el aburrimiento sean una amenaza para la relación. Hay que actuar sin perder el tiempo.

• Nada de culpables: La mayoría de las veces, ambos son responsables de haberse resbalado por la pendiente del desgano amoroso. Por lo tanto, lo primero es evitar caer en la trampa de echarle la culpa al otro o impedir sentirse el único culpable del deterioro de la relación.

• Recuperen su individualidad: Aunque parezca contradictorio, hacer cosas nuevas y estimulantes por separado puede ser un buen comienzo para acabar con la monotonía. Si cada uno tiene independencia personal, siempre habrá algo que compartir.
  Sentirse contentos y alegres es un requisito indispensable para ser felices en pareja y la lista de actividades con la que cada uno puede ser independientemente feliz es interminable.

• Reactiven el deseo: Hay que recurrir a una serie de estrategias románticas para expresarle a tu pareja “te amo y te deseo”, volver a encender las chispas de la relación y evitar que siga enfriándose. Siempre puedes recurrir a las tácticas clásicas como cenar a la luz de las velas, regalarle un detalle o ir juntos a un concierto.

LA PRIMERA EXPERIENCIA SEXUAL

¿Va ser tu primera experiencia sexual o ya la tuviste? Si es bien cierto, la primera experiencia sexual es marco para conocer como van a ser las consecuentes. Tienes que saber que la primera vez para muchas chicas resulta fustrante.
Muchas mujeres suelen fantasear con su primera vez e imaginan algo mágico, pero la realidad es muy diferente, pueden surgir varios problemas en tu primera experiencia sexual: enfrentarte a algo desconocido, no saber como actuar, el dolor que pueda provocarte, etc.

Hay que tomar en cuenta que tienes que tener una identificación plena y previa con tu pareja para que tu primera vez sea satisfactoria y así, esa nueva etapa que estás comenzando reafirme tu sexualidad y tengas ganas de buscar nuevas experiencias. Ya que de los contrario si tu primera vez resulta mal, podría ser que tus relaciones siguientes se guíen con esa tendencia, ya sea que lo provoques inconscientemente.

Lo más importante para que tu primera vez sea satisfactoria y te ayude a ejercer tu sexualidad de forma plena y libre, es que estés conciente de que cuando alcanzas tu madurez sexual tienes la necesidad de buscar la relación sexual, y jamás debes ver el sexo como algo malo o sucio.

Te recomendamos que te informes lo más que puedas sobre sexualidad , así podrás estar segura del importante paso que darás.

SOLO SE VIVE UNA VEZ.....

Si te sientes deprimida, frustrada o muy cansada, haz un alto en el camino y valora lo que quieres de la vida, recuerda “Solo se vive una vez”

Sin importar la edad que tengas, ¿cuántos años más crees que te queden para disfrutar el presente? Vivimos planeando un momento que quizá nunca llegue, sin embargo, la ilusión ayuda para que los sueños nos impulsen a despertar con ánimo cada mañana.

Cada día exige mucho de nosotras mismas, el arreglo personal, transportarnos al trabajo, creer en el amor, lidiar con exhaustivas horas de juntas, citas, frente a la computadora y apenas nos queda tiempo para ver a las amigas, familiares o atender a los hijos; eso si no tienes una pareja con quien compartir momentos de intimidad.

¿ Cuáles se han vuelto tus prioridades en la vida? La salud, el trabajo, el dinero, el amor, los amigos o simplemente ya no tienes tiempo para profundizar en lo que realmente es importante para ti. ¿Qué es lo que perdura y qué es pasajero? ¿Hace cuánto que no haces un viaje de placer? ¿Te cuidas lo suficiente como para asegurar una vejez saludable? ¿Haces ejercicio?

Quizás sean demasiadas preguntas pero es mejor cuestionarte ahora para que hagas un alto en la rutina y analices si el camino que sigues es el que te conduce a un destino positivo. De lo contrario, ahora mismo puedes replantearte muchos hábitos, cada segundo tienes la oportunidad de cambiar el rumbo de tu vida.

Si estás casada, divorciada o soltera, no es relevante, lo que sí importa es que estés feliz con el estilo de vida que elegiste y siempre dediques tiempo para ti. Cuida que las decisiones que tomes siempre sean resultado de tus deseos y no de presiones sociales para satisfacer a otros.

Los años que te queden de vida ¿cómo te gustaría que fueran? Si la mitad de lo que has hecho te satisface, vas por el rumbo adecuado, pero si te sientes frustrada o desesperada, ten paciencia o tomate unas vacaciones para que piense en los cambios que necesitas hacer par que no pases otra década de inconformidad. Es momento de reencontrarte con tu verdadera vocación.

Espero que para tí sea más importante “el ser” y no “el tener”, que combine ambos verbos de manera equilibrada comprendas que tu cuerpo es sólo un instrumento para tener una experiencia espiritual en este mundo.

Se una persona libre, plena, llénate de frescura, perdona y ama con todo tu corazón.

COMER PARA LLENAR UN VACIÓ.....

Tragones Anónimos es una organización de ayuda mutua creada hace 23 años, que se basa en el método de los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos para superar una enfermedad que, para quienes la padecen, es incontrolable: la obesidad.

Ahí se orienta a las personas a bajar de peso, se les ayuda a reconocer el motivo de su enfermedad y a que aprendan a manejar sus emociones para evitar recurrir a la comida por depresión, ansiedad y euforia.

Miriam, su fundadora, asegura que no dan recetas mágicas ni restringen la alimentación de nadie, “lo único que hacemos es darles un plan de alimentación adecuado, los escuchamos, entendemos, compartimos experiencias y les damos la comprensión y el cariño que no encuentran en otro lado, porque siempre son objeto de burlas y de rechazo”.

Se le denomina Tragones Anónimos porque las personas obesas y con sobrepeso, por lo general, no mastican los alimentos sino que los degluten, los tragan en exceso y con velocidad, lo que les impide, a su vez, llegar a la saciedad.

Hay 12 pasos que se refieren al aspecto espiritual: admitir que se tiene la enfermedad, creer que existe un “poder superior” que los ayudará, confiar su vida a Dios, hacer un inventario moral, admitir las faltas ante Dios, estar dispuestos a eliminar los defectos de carácter, pedir a Dios que limpie las culpas, estar dispuestos a reparar el daño causado a otras personas, orar y meditar y compartir el mensaje con otras personas.

El conocimiento y la asesoría que Miriam (fundadora) recibió le permitieron idear un plan de alimentación diario basado en el consumo de alimentos que contienen 1500 calorías “que son las que el cuerpo necesita para funcionar de manera adecuada”.

En dicho plan establece la cantidad exacta que se debe consumir de cada alimento. “No restringimos ningún alimento porque todos son necesarios. Los dulces, el pan y la tortilla están incluidos en el plan de alimentación, sólo que su consumo debe ser limitado”, explicó.

Citó como ejemplo que, si una persona consumía tres tortillas, ahora comerá una, y si acostumbraba un postre después de comer, lo seguirá haciendo pero hecho en casa con productos bajos en calorías, como la leche descremada.